对这三本训练手册，陈元越看就越满意，这种细致而合理的分类，对于学习者来说，比之前的沧海普要友好十倍。
一个初学者，如果没有师父指导，要单靠沧海普练出一身高强武功，几乎是不可能的事情，因为这本秘籍太笼统模糊，学习者稍不注意就会练出岔子。
但如果这个初学者得到的是升级过的“训练手册”那他只需要按照手册的分类，按部就班的训练，就能取得不错的效果！
在研究这些武技的时候，陈元还发现，武技对于修行者来说，也算是一种不错的补充！
这个世界的修行者讲究性命双修，也就是肉身和神魂共同进步，以肉身孕养神魂，又以神魂淬炼肉身，两者互相支撑促进，才能不断攀登。
但在这个过程中，这个世界的修行者又过于偏向于神魂增强后沟通天地规则后衍生而出的法术道术，而忽略了肉身强大后所孕育的强大力量！
平心而论，这种忽略，其实很正常，相对于法术道术和他们衍生出的符录，法器，法宝，阵法等强大的技巧，肉体的力量哪怕再强大，也显得有些单调。
而且，相对于修士以神魂撬动天地规则形成的强大法术力量，修士肉身力量就太不够看了，越是强大的修士，其撬动天地规则的杠杆率就越大，相对而言，肉体本身的力量就越不值一提！
不过按照训练手册中的说法，至少在七品以下，武技都能够成为修行者强有力的补充！
而且，在训练手册的最后，还隐约提到一种名为“法体”的修炼手段，能够通过一些特殊的方法，将某些天地规则，和修行者强大的肉身结合，拥有法体的修士能够不通过神魂，只靠肉体就能沟通规则，施展一些特殊的法术！
研究过《武技训练手册》之后，陈元立即将武技训练加入到了虚拟梦境训练中去，反正他虚拟梦境中的时间大把，系统的应用训练很快就完成了，虚拟梦境训练又不能用来修行，不用也是浪费。
对于陈元来说，肉身在修行的时候，就已经得到了充足的增强，他要做的，就是找到打开这个宝藏的方法和技巧，而训练方法和技巧，虚拟梦境就足够了。
短短一个月时间，陈元不但已经能熟练的运用全能神系统，他还完成了《武技训练手册》的基础和初级训练！
用虚拟梦境手段来训练技巧性的东西，简直堪称作弊。
在一次次附身模拟，实战训练中，在一次次被打败，被狂虐，被杀死的真是幻境中，陈元飞速的掌握了训练手册中的各种技巧，并拥有了极为丰富的实战经验！
陈元甚至让系统借用槐精的记忆，营造了一些现实幻境，学习掌握了不少江湖经验，学会辨别和防御这个世界一些江湖伎俩的手段……
短短一个月时间，陈元不但修为顺利达到了气境中期，武技更是追平了他的修为境界，他对全能神系统也有了深刻的认识和熟练的掌握，让系统不但是他的底牌，也成了他手中的工具。
取得成就的同时，神力的消耗也是惊人的，这短短一个月时间，他竟然就消耗了近七百点！
在体境阶段，他从体境初期修炼到体境圆满，也只用了三次化茧术来回复身体，但进入气境后，他光是从气境初期修炼到气境中期就用了三次化茧术，耗费了六百点的神力，除此之外，他使用虚拟梦境空间，也要消耗神力，虽然不多，但持续不断下来，一个月也耗费了一百多点！
原本陈元觉得两千多点神力，足够他修炼到神境。但只过了一个月，他就知道，自己可能想多了。
发现手中神力再次不够用之后，陈元不得不再次开始考虑，去那里弄更多的神力的问题。
这时候，陈元突然想起了几个月以前的那件事情。
从槐精当时跟踪偷听的情况来看，那女人，蛇精，黑甲人是想要对付清水湾苏家！
这几个月没听说苏家出什么事情，那就说明这几个人还没有动手。
陈元之所以想起这件事情，并不是想帮谁，而是他突然想到，既然两放互相算计，最后总有失败者，总有牺牲品，既然要死人，那是不是就会有灵魂之力逸散？那自己是不是可以暗中捡捡便宜？
要知道，一个区区法境的老鬼死去都能给全能神系统提供一百多点灵魂之力，也就是一百多神力，那一个八品修行者死去呢？会有多少灵魂之力逸散？五百还是一千？
反正这两边，一边是妖，一边比妖更恶毒，死谁，陈元都觉得死有余辜。
陈元这次去县城，费了老鼻子力，才弄到两千多神力，如果两边能死上几个八九品的修行者，估计就有这么多神力收入了！
如果是一个月前，陈元肯定不敢去胡乱参合八九品修行者的群殴，但今时不同往日，在熟练掌握了全能神系统，又有一千多神力打底，再加上八品槐精，他已经有足够的底气去参合八九品修行者的争斗了！
想到这里，陈元召出了槐精，让他悄悄潜入清河湾堡，潜伏观察，一旦那里发生争斗，就立即传讯给自己。
……
说来也巧，就在陈元派出槐精的第三天晚上，陈元就收到了传讯。
收到消息，陈元立即利用和槐精之间的感应，穿梭到了清河湾堡。
穿梭过去之后，陈元发现自己身处一座箭楼中。
清河湾乡堡比大槐堡大得多，已经算得上一个小镇了，里面住着数百户百姓，三四千的人口。
清河在清河弯堡这里绕了一个大圈，清河湾堡的前主人张家，利用清河在这里的落差，修建了一座小小的水坝，防洪蓄水，修渠引水，在清河湾四周开出了三万多亩旱涝保收的水田。
也正是这三万亩的水田，给张家引来了杀身之祸！
清河湾堡就修建在清河环绕的一座小山丘上，张家大宅位于清河湾堡的正中央，山丘的顶端。
这座大宅居高临下的俯视着整个清河湾堡和四周的良田河湾。
苏家大宅就是在张家大宅的基础上改造而来，它说是宅，其实是一座小型城堡。
宅子外围是厚实的砖墙，砖墙上每隔三十米就有一座突出城墙的马面和箭楼
槐精将苏家大宅东南角的一座箭楼中，所有守卫迷晕，占据了这座箭楼。
陈元穿梭到槐精身边时，他正在用“小千里镜”观察着苏家大宅中的战斗。
战场就位于苏家大宅的第二进院子里……