爱看读书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

季宴泽眸光闪烁,有点心虚:“你们拿钱办事,问这么多干什么?”

“你还真是个不谙世事的公子哥。”

许少雄把银行卡扔回去,用手撑着桌子站起来,向前凑了凑身子,贴着他耳边,小声警告。

“回去吧,别再干这样的蠢事,你找我,还不如找烟烟,她能轻而易举就让他身败名裂。”

“烟烟?”

季宴泽呼吸一窒,目露震惊。

“哼。”

许少雄没心情再跟他废话,从鼻尖里哼出一道不屑的气息,离开了咖啡厅。

推门而出的时候,他又回头看了一眼,依然坐在那里,已经惊傻了的少年,犹豫片刻,从口袋里取出手机,给宋凌烟发了一条信息。

宋凌烟睡的正香,没听到动静,自然也不会给他回复。

许少雄没等到回信,自嘲的笑了笑,收起手机,跨上车,戴上头盔。

摩托车轰鸣着消失在茫茫的夜色之中。

凌晨六点,生物钟准时醒了。

宋凌烟睁开眼睛,摸起手机一看,猛地睁大了眼睛,诈尸一般从床上坐了起来。

【季宴泽找我,教训他的经纪人。】

许少雄的信息映入眼帘,她不敢置信的揉了揉眼睛,又看了一遍。

十一个字,一个不少,表达的意思很明显。

【你答应了?】

手指颤抖着敲击出一行字,凸现了她的紧张。

【没有。】

这一次,许少雄居然没让她等,秒回。

没有就好!

宋凌烟悄然松了口气,想了想,又回复了他一行字。

【这事交给我,你不要管,自己小心。】

对话框里好半晌没动静。

她无奈的笑笑,拨通了季宴泽的电话。

季宴泽接听,嗓子有点沙哑,显然是晚上没睡好。

“你在哪儿?”

宋凌烟没好气的问。

“公寓。”

季宴泽回答的有气无力。

“晚上七点,在店铺门口见。”

宋凌烟几乎是用命令的语气,不许他拒绝。

“好。”

季宴泽答应了一声,挂断了电话。

上午训练,宋凌烟明显不在状态,哑铃从手里掉落,差点砸到刘教练的脚。

刘教练吓得从地上蹦起来,远远的避至三米开外。

开玩笑,这要真要被砸到,他的脚准保得废,至少三个月好不了。

“呃,对不起啊,教练。”

宋凌烟看着有些惊吓过度的刘教练,讪讪的笑了笑,递给他一瓶水表达歉意:“喝口水,压压惊。”

“小宋,你咋回事?”

刘教练瞅着她不对劲,关切的问:“心事重重的,训练的时候也能走神。”

宋凌烟随口敷衍了一句:“昨晚宿舍里有蚊子,没睡好。”

“噢。”

刘教练信了,给她出主意:“夏天蚊子是多,要不挂上蚊帐,能睡的安稳些。”

宋凌烟摇头:“我不喜欢蚊帐,不通风憋的上,不得劲。”

“那就只能用电蚊香了。”

刘教练瞅着她心不在焉,果断改变训练计划:“这样吧,既然你状态不好,今天就不练哑铃了,换沙袋吧。”

“呃。”

宋凌烟看着他避的远远的,小心谨慎的样子,哭笑不得。

“行吧。”

为了教练的脚着想,她放下哑铃,自己拿起了沙袋。

“五公斤的沙袋,目前对你来说,稍微重了些。”

刘教练悄然松了口气,向前靠近了一些:“不要硬撑,坚持不了就休息,放松好肌肉再继续。”

“嗯。”

宋凌烟初次尝试吊沙袋,目露谨慎,没有逞强。

她将沙袋挂在胳膊上,伸直了手臂,竭力保持稳定性。

吊沙袋和举哑铃不同,没有肩膀的支撑,重量全都压在胳膊肘以下的位置。

五公斤的重量,挂在小手臂上,跟坠着一个秤砣差不多。

没一会儿,她的手臂就开始微微颤抖,沙袋一寸一寸往下滑。

宋凌烟从没有像此刻一般,真切的感受到与地心引力对抗的艰难。

终于,她的力量用尽,再也无法坚持,手臂下垂,沙袋顺着手腕滑了下去。

“五分钟。”

刘教练掐着秒表,满意的点了点头:“第一次吊沙袋,能坚持五分钟,已经很不错了。”

“这样做真的有用吗?”

宋凌烟用毛巾擦了擦汗,再一次表示怀疑。

刘教练郑重的颔首:“要相信科学的训练方法。”

“吊沙袋也算科学方法?”

宋凌烟不信:“科学技术至少也要和先进仪器挂钩吧,那么多训练器材不用,非要用这么老掉牙的方法?”

“你可别小看吊沙袋。”

刘教练一本正经的辩解:“当年葛教练就是用这个方法训练臂力,稳定性快速提升,成功入围国家队,在亚运会上夺得奖牌,为国争光。”

“我去,果然是葛教练。”

宋凌烟没好气的吐槽:“这个体能训练方法果真是他传下来的,我要按这个计划训练下去,不会真的会变成他那个样子吧!”

刘教练有点懵:“什么样子?”

“就是训练完了,暴饮暴食。”

宋凌烟用手比划了一下葛教练圆滚滚的大肚子:“身材走样,变形,和葛教练一个样子。”

“哈哈哈。”

刘教练听懂了,笑的前仰后合。

“笑什么?”

宋凌烟没好气的瞪了他一眼。

“关于这一点,我可以向你保证,绝对不会变成像你说的那样。”

刘教练笑够了,取出手机,打开图库,从里面找到一张葛教练年轻时获奖的照片,举到宋凌烟眼前。

“不信你瞧,这就是葛教练集训后的样子,身材保持的很好,一点也没有走形。”

“不是吧,这是葛教练?”

宋凌烟看着照片里的高瘦帅小伙,很难相信,就是现在拥有100公斤吨位,头发稀疏,挺着啤酒肚的葛教练。

“没错,就是葛教练。”

刘教练举着手机大发感慨:“其实,时间不仅对于女人来说是把杀猪刀,对男人也是,葛教练才刚过五十,已经老的完全看不到当年的影子了。”

“嗯嗯。”

宋凌烟小鸭啄米似的,一个劲的点头,表示赞同:“你不说,绝对看不出来,这就是葛教练。”

“这下,你相信了吧。”

刘教练看的好笑,收起手机,又摆出了教练员的姿态,开始说教。

爱看读书推荐阅读:我来自缪星星际大佬她直播又宠又撩我拍科幻片,你说我是军工企业?盗墓之幽冥求长生机械降神尘寰司令官港综一代枭雄猎凶黑幕我在超神宇宙考古两万年末世,觉醒金系异能的我无敌了我在万界锄大地虚拟神格无限诸天吃货创生多元宇宙无敌灵能机甲末日我在尸群当中睡大觉真实末日游戏我的歌后女友我在末日捡空投我的位面之门末日降临,我修仙者身份藏不住了我的专属梦境游戏男神,秦爷很撩人大具现师末世之进化为王全球灾变:我为华夏守护神殿下,您该回家了影视都市之旅末世台风:我获得遁地带着快递驿站穿年代末世:失业的我在农村生存星空神猎在港综吃成传奇苟在宗门御兽修仙冰川纪元:我培养了绝世女皇重生末世前觉醒五大纹身世界online星际涤荡随身携带恶魔果树末世重生:拥有系统后全家无敌了全民:你都开挂了!还有唯一天赋我在星际教修真神级军工系统当幻想照进现实:独夫的崩灭长生萝莉的赛博世界生存指南她有特殊逆袭方法用诸天奇幻晋升漫威宇宙重生末世前:手持X系统入国家队带着女儿求生存未来军火智能星际美食女神
爱看读书搜藏榜:末世魔侣我在末日捡空投影视世界无限之旅打造幻想世界快穿之男神游记大具现师我能幻想成真影视世界成神传斩月越界沉沦我在末世食物自由包养校花萝莉星际战场从直播开始邪佛恐怖长生萝莉的赛博世界生存指南维度仲裁者超级掠食者系统快穿被男主养成的那些日子我,人工智能魇日纪元我有一舰载星河我在超神宇宙考古两万年废墟下的人末世异能之莲依无限电影群为死者代言诸天:从屠龙开始融合万物末日我在尸群当中睡大觉末世:大小姐的贴身保镖在港综吃成传奇至强创世超级细菌分身星际最强打工人实锤快穿后我成了反派的心头宠第七小队的XX日常快穿之戏精宿主娇又媚情深案浅之反穿福妻神雕醉公子穿越异世的领主大人影视都市之旅星空:创世祖神终极弑仙系统太阳系之心的呼唤我的暗恋对象变死对头后武破魔天她有特殊逆袭方法末日合成专家变异围城之极度恐惧虚拟神格贼行诸天末世:小心身边的人
爱看读书最新小说:穿成末世文里的恶毒女配穿书后,向导在艰难求生!恶女稳定发挥,男主们为她沉沦重生者:末世生存战梦境互联末日回溯:破晓重生之战末世:我靠卖丧尸直播暴富冰川纪元:我培养了绝世女皇宇宙无限食堂快穿女配被迫躺平了穿越星际种田日常恶女快穿:我在万千小世界杀疯了身软小雌性,撩得众兽夫失控沦陷万界时空门星际直播万人迷,帝国大佬争着宠我手握无限物资,砸出末世安全区公路求生:我无限物资带飞全家抱歉,我们队长她是六边形战士奶团三岁萌翻天,全家反派宠上天禁欲上将别咬,较软人鱼顶级暴徒莫名其妙成为虐文主角爹妈后末日重生之我做丧尸之王截胡机缘有奖励!亿万文明怕个毛末日小民女扮男装上军校,我被变态包围了绿茶宿主好妖娆,绝嗣男主轻诱哄星际兽世:凶猛兽夫心思有点野星际直播:荒星变成桃花源幻窜游戏柔弱恶雌被流放?众兽夫舍命护她兽世:反派人鱼崽崽拒绝从良系统穿成稀有雌性,兽夫们宠上天快穿恶女太魅,疯批男主缠上瘾空间通末世,我带飞全家很合理吧鸿运当头的我只想在星空之下活着末世:从第6次生物大灭绝开始让你修机甲,你整出了SSS级星际传奇?变异代码武道:吞噬世界之星耀宇宙流浪神秘星球机械觉醒,重启星际征程末日,人类生存末世重生之我有一个空间血源末世重生之末日时空主宰幻世逆途无限刷新,我有空间能保留物资末世,一条狗竟被五个大佬宠翻了唯行录穿越末世,我的技能是召唤蛋仔