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“on your marks。”

八个人都开始回到了自己的跑道上,稳稳踩上起跑器,抵足板被钉鞋覆盖,双手都按在了塑胶地面上。

所有人的目光都聚集在了中间的三个道次上。

这三个,就是今晚的绝对主角。

“set。”

些许安静,枪声顿响。

整个奥林匹克体育馆,瞬间欢呼声,跟着枪声一起,升天而起。

渐渐震耳欲聋。

彭——————————————————————

滴滴滴!

噢——————

现场刚刚升起来的声音,一瞬间就小了下去,变成了还没有升起就下落的哑炮弹。

“有人抢跑了,看看是谁,是阿萨法,反应时间只有0.055s,看得出来,他这一枪也是尽可能想要完成极限压枪,想要在启动就占据不少的优势。”杨剑分析道:“可惜没有成功,而且后面也就不能再抢跑了。”

“没事没事,阿萨法,调整好,继续稳定。”斯蒂芬.弗朗西斯在场边大声喊道。

这是他们设计的战术,第一枪能够极限压枪那就压,失败了也可以给别人压力。

“唔————”张权摇了摇头,这个召回让他刚刚爆炸的心脏,一下子又要强行回归平静。

血气翻涌之间,还真是不太舒服。

可现在不是想着写的时候,比赛马上要重新开始。

“这么紧张的比赛,小添不会也……”张权还没有说完,袁郭强就怒视过来,低声喝道:“别乌鸦嘴,好好看就是。”

张权一缩脖子,也知道自己这个时候说这个不妥,立刻乖巧点点头。

重新调整了一下后,比赛继续开始。

抢跑也是很正常的事情,没有什么好稀奇。

集中精神就好。

“on your marks。”

“set。”

运动员重新提臀准备,苏神曲臂再次蓄势待发,旁边的博尔特和鲍威尔也做好了再冲一次的准备。

些许的安静后,枪声,顿时响起。

彭————————————————————————

“比赛开始!

!”杨剑再次调整情绪,及时把电视机面前所有人的情绪带动了起来。

与此同时,场边的欢呼,也和上一枪一样,瞬间席卷全场。

每次激烈的比赛,每次大赛,苏神都容易“出状态”。

前一世他所有的比赛出成绩都不是什么虐菜局。

这也让他面对强敌的时候,更加容易利用身体的情绪,调动身体的能量。

虽然这不是奥运会或者世锦赛,但因为还是在奥林匹克体育场,身边还是有鲍威尔和博尔特。

这场比赛还被有意无意赋予了人类最强前程对决的意义。

媒体来得一点都不比平常大型比赛要少。

因为光是苏、鲍、博,就足够产生跑道上最大的热点。

嗡。

苏神蹬出抵足板的瞬间就知道,今天,“脚感”不错。

这种感觉也是怪了,平常训练的时候,死活都出不来,一到大赛或者强敌环绕,就会容易浮现,这也是为什么苏神和别人不一样,他的训练水平永远低于他的比赛水平。(这是真的,苏神采访时说的)

很可能。

缺乏这个“脚感”,也是他训练水平无法达到极致的原因。

所以他才说,他更喜欢比赛。

更喜欢以赛代练。

因为他这种类型的运动员,就适合这么来。

场地周边的声音,穿过空气,到达了短跑的跑道上。

这一切都让苏神,感觉到身体无比的兴奋。

加上旁边两个牙买加人给自己带来的隐隐压力和压迫感,这都是苏神出现极限发挥最好的环境。

既然如此,那又有什么理由不去好好珍惜呢。

加上现在这里是60米的跑道,就让旁边的博尔特和鲍威尔,也不能让他心气下去半毫。

曲臂起跑,爆发!

蹬出抵足板。

“电兔子”会忠实纪录,苏神这个启动的细节————跑步时身体的前倾程度及后蹬角的大小,取决于人体的受力条件,如果要用较小的后蹬角、较前倾的姿势跑步,必须具有较大的水平分力和向后转动力矩。

而这些,苏神都在技术动作中,做得……近乎完美。

再加上身体前倾的情况下,如果能使身体保持直线,加速度会更有效。

起跑后第一步应尽量使脚的落点靠近重心投影点。

这几个基本点的串联,苏神已经做到了现代科学启动的最佳状态。

起码也是比任何一个人都要接近了。

以前最困扰的身高,现在已经到了没有短板的情况,配合历史最强之一的前程天赋。

苏神现在,终于展现了自己真正应该展现出来的前程天赋。

三点连线,起手。

动力链紧紧链接,稳稳承受住了曲臂起跑的超级能量。

这让能量的传递更加的通畅无阻。

atp-cp系统开始主要供能,启动,黄金四步。

迈出。

走。

第一步。

臀大肌、股内肌、股二头肌,强力运转。

股外肌、腓肠肌、半腱肌、股直肌,强力运转。

鲍威尔在身边,他的启动也不弱,可以感觉到爆发式起跑的强烈气场扑面而来。

可苏神完全没有害怕的,因为他现在已经是到达了巅峰,找回了大号,甚至是这次冬训之后,他做的就是……

超越。

彻底的超越自己的大号。

要让自己这一世重新回炉重造的小号,反过来变成自己的大号。

最强的大号。

弗朗西斯和米尔斯都盯着死死的呢,不仅仅是在看自己的弟子表现,还在看苏神……

那个现役60历史纪录保持的男人,他冬训之后,又会怎么跑。

是继续前进突破,还是保持状态,亦或是开始渐渐衰退,改变自己的跑法?

谜底马上就揭晓了。

米尔斯仿佛发现了什么……眼睛突然瞪大。

同样的,还有弗朗西斯,他们都是全世界最最最自身的顶级短跑教练,眼光之毒辣,经验值丰富,何其了得。因此他们敏锐的在同一时间,捕捉到了苏神的启动变化,那就是……

第二步。

髋、膝、踝、肩四个关节后蹬角,逐一贯透。

这让他的这次启动,神经系统和能量物质的储蓄与转换机制。

运转优秀,流畅无比。

第三步。

随着肌肉振幅的不断加大加深,身体的能量也开始呈现几何的增长和爆发,这都让苏神的身体向前上方被力地送出后,躯干前倾与水平线角,都快成为了一个直角线。

这个照片被拍下来的话,一度会让人以为,这是ps上去的角度。

因为普通人,是绝对不肯在这个角度做出启动动作的。

不会摔个狗啃屎,就会扭断自己的脚脖子。

这需要身体的协调性,爆发力,核心力量,以及脚踝刚性,全都结合起来。

才可以做得到。

别说普通人,就算是专业运动员,以前国内也没有人可以做得到。

必须要科学训练打磨身体的各个部位,才有可能。

然后就可以做到这个让米尔斯和弗朗西斯等人惊讶的东西事情了,那就是——

通过改变摆动腿肌肉的紧张性可改变摆动腿绕髋关节摆动的频率。

听起来很简单,可操作起来极其复杂。

而且这是一个多功能的综合性技术变化。

需要很强的临场应对性和临场调整性,因为你每天的身体状态都不同,每个赛季也不同,加上临时微调,很容易反而打破自己的原本启动感,因此……即便是有人提出来了,也不是有几个人就敢做。

因为基本上这么操作的人,除非当天走了狗屎运,不然的话,几乎都是难以成功。

成功率极地,失败率极高,那么,谁会去做?何况还只能用在启动的环节。

吃力不讨好,收益也不成正比啊。

以前的苏神,也不敢轻易尝试,但现在重新打磨的身体,两世的记忆经验,让他终于可以在09年,把这个“看似吃力不讨好”的启动技术,拿出来装备在了身上。

臀大肌核心发动感觉良好。

前腿髋关节的后伸充分。

脚面贴地的瞬间力量感十足。

种种一切,就有了现在的变化。

第四步。

股外肌是在股内肌伸膝的引导下加强了膝关节的伸。

半腱肌在股外肌将膝伸展到一定程度时进一步参与伸膝工作。

股直肌在股内、股外肌有较大峰值时,也开始顺势加入伸膝的做功。

如此一来,相衔就出现了高度的丝滑,甚至比之前,更加的丝滑。

这也就是苏神实验室现在在做得下一个研究步骤————

研究动作的发展变化。

什么意思,就是是在分析各个动作阶段的生物力学特征时,观察研究前一个动作是否为后一个动作创造了良好的力学条件。

从能量观点和对全程速度节奏的影响两方面进行阐述:是否起跑姿势具有最佳发力状态,就不能使步频与步幅按照合理的节奏发挥?是否起跑姿势不具有最佳发力状态,就能使步频与步幅按照合理的节奏发挥?具有最佳发力状态与步频和步幅的发挥是否存在必然的联系?等等科学运动系的问题。

而这个改变摆动腿肌肉的紧张性可改变摆动腿绕髋关节摆动的频率,就是其中一个环节。

苏神亲自验证了这个说法。

再看起来“投入收益不成正比”的技术环节,对于精英级别的运动员来说,可能都是一个突破口。

因为到了精英级别,你就很难再继续突破过去了。

这个时候,任何的突破可能,那都是值得的代价。

即便是能提高百分之一,乃至是千分之一,那都是突破现有极限的关键。

而这个平常看起来,“投入收益不成正比”的技术环节————改变摆动腿肌肉的紧张性可改变摆动腿绕髋关节摆动的频率,就是让所有人没有想到的事情。

毕竟一个运动员从零开始,要学习的东西实在是太多了。

前置成本太高,而且每个人的技术领悟能力不同,这方面很多人黄金期结束了,都没有吃透多少技术,更不要说这种“投入收益不成正比”的技术环节。当然也有天赋太好,实在是懒得多研究其余技术,也可以赢的怪物,比如第五道的这个天顶星人,就是典型。

不过绝大多数,还是处于第一种。

因此在短跑28岁不到可能就要下坡的年代,你很难花费时间去训练这样一些“吃力不讨好”的技术。除非,你之前的技术都基本上研究和吃透了,但……这可能吗?

即便是强如苏神的技术领悟能力,也不可能。

但……

现在有个问题来了。

如果有一个人已经把技术的未来的技术体系都摸清楚了,提前就不走一点弯路,全都是最科学的方法学习过去,关键他之前很多还训练过,经验都在脑子里,加上这人还有极强的技术领悟天赋那么,要是他再活一次的话呢。

那么,是不是就有时间了呢。

那么是不是就可以把以前一些看起来“费力不讨好”的技术环节,都给一并拿下了呢。

别人没有这个时间成本,但是苏神有。

别人需要自负高昂的前置成本,但是苏神不用。

那么,这……其实又何尝不是苏神这个重启后的“外挂”之一呢。

这才是真正的“重启”啊。

这一切合起来,就是眼下的“苏神爆破式启动”。

肉身氮气冲击!

砰、砰、砰。

又是三步,因为前面更顺了,加上苏神已经可以在实战里面渐渐施展“改变摆动腿肌肉的紧张性可改变摆动腿绕髋关节摆动的频率”的技术环节,这就让他的前面启动,已经是突破了极限,比之前的更快,还要更快。

虽然只是在一个60米的比赛中,虽然在前10米,速度还没有那么明显的拉开。

可对于经验丰富的顶级教头,已经是内心的震撼,到了无以复加上。

毕竟……

本来就是站在了历史最强十米pb上的人,能保持就不错了。

他却。

还在突破?

这……

他是什么怪物啊。

米尔斯和斯蒂芬.弗朗西斯第一次感觉,这个年轻人的极限,他们已经完全看不透了。

以前起码还可以预测。

现在预测……好像都成了一个难度xam的事情。

而这,还只是苏神提高了自己的第一步。

整个冬训的训练,远不止这么点。

甚至重点,都还不在这里。

ps:第一章~~~~~~

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