下午继续到琼山沉睡峰进行训练。
激光炮训练法分为八个阶段。目前他在进行第一个阶段的练习，连续三天的训练量都非常大。
几乎到了挺不住的程度。
然而这种努力是取得进步的最可靠的方式。
挺住疲劳、压力、疼痛，都能带来进步。
现在他与第三天城之间存在正面冲突，与西域其余几方大势力之间关系也很恶劣。他非常讨厌受到胁迫的感觉，而为了防止此类事情的再次发生，他必须快速提高自己。
首先一条就是要提升自己的道德，他以前的一些想法是错误的。提升道德使他做事越来越容易，而不是反过来。
人善被人欺，那是建立在这个人不够努力的情况下。善良，加上足够努力，这便是强者，谁敢来欺负？懒人打着善良的旗号做软弱的事情，那自然要被人欺负。
其次就是，努力程度要足够应付当前的危机。
软弱是种错误的习惯，必须时刻想着改正。
软弱导致一个严重的问题，就是道德标准就变得薄弱。
马林想起了从前遇到的很多麻烦，基本上都来自于软弱。
品行不端加上懒惰，容易带来软弱。
怎么才能始终保证自己不走上错误的道路呢？关键一条在于，要把改善为人与勤奋结合在一起，而不能只注意其中的某一项。
墙上挂着激光炮训练法第一阶段的点位图。
让体内的非凡回路产生四个能量小球，让它们两两合并，最后成为一个稍微大一点的能量小球。
它们可以转化为武力，进行防御或者输出。
马林老是想起无能狂怒这个词。一个人很无能，便容易狂怒。
克制住自己的怒火便是逐渐变得有能力的方式。
他希望看到自己的敌人无能狂怒的样子，而不是自己出现这种情况。
人越坏越是容易这样。
所以关键一条还是要改善自己的为人。
马林让自己的身体在指定位置制造出四个能量小球，然后控制它们两两合并。
不知道为什么，做这件事的时候觉得非常难，很吃力，还觉得身体疼痛。
这表明自己最近做事存在问题，不够脚踏实地，没有坚持原则，于是出现了实力上的倒退。
他有点惊讶，自己的心态会直接影响到技艺状态。
花了大约十分钟才完成第一次练习，实在是太慢了。心里越是急躁，动作越是粗糙，每次合并小球都难到咬着牙都完成不了。
而想纠正心理上的问题，必须从思想上下手，也就是改善道德，提高勤奋程度。
第二次练习也花费了十分钟。他很是受打击，心态更差了。
但是不要紧，在实际的战斗中各种奇怪的状况都会发生，快速稳住心态是非常重要的。
继续练习。
好在心理逐渐平静了下来。后面每次练习都能够在五分钟之内完成。
一个钟头完成了十次练习。正常情况下他至少能够完成十五次练习。
他没有停下，又加了五次练习，花了二十分钟。
接着停下了。
浑身都是汗。
不论状态如何，他都应该维持训练量，不可以偷懒。
休息了十分钟，开始下一组练习。
要坚持一个钟头。
他觉得自己浑身都有些发软。
发现自己的动作依然很缓慢，效率很低，心思有些不集中。
继续。马林觉得自己可能会搞的非常疲劳。
第一次练习又是消耗了十分钟才完成所有动作。
第二次练习消耗了八分钟。
浑身湿透了。
肚皮上的肌肉出现了抽筋，几乎无法动弹。他稍微喘口气，用一个法术进行治疗，恢复过来。
继续练习。第三次练习恢复正常，花了五分钟。
接下来他发现自己完成这个练习所消耗的力气有点下降，速度也提高了。
一个钟头，完成了十五次练习。有几次没用到三分钟时间。
然而实在是累的厉害。觉得自己坚持不了接下来两个钟头了。
在地上翻了个身。
身上又像是淋了雨一般湿透了，全是汗。地板也被弄湿了。
人对社会的愤怒归根到底是对自己的无能的愤怒，马林一直记着这句话。
如果想过上幸福的生活，就需要减少愤怒，就需要让自己变强。
目前，通过训练提高自己的非分之力和格斗能力，他就可以变强，然后就可以减少愤怒。
十分钟到，不管身上是什么感觉，继续训练。
他觉得身上疼的难受。但这并不要紧，他能够感觉到自己其实还有很多力气，并未真正把潜能都激发出来。
完全撑得住，不会对身体造成过量负担。
一个钟头完成了二十次练习。比先前快了一些，可是离目标还差了很远。
目标是一个钟头完成三千六百次练习。
想一下这件事有多难吧。
他再次从椅子上滑落到地板上，像个皮囊似的。
觉得自己已经严重虚脱。
即使浑身都黏糊糊、脏兮兮的非常难受，身上的汗渍形成了灰色的条纹，看得人非常不舒服，他却觉得困倦，认为自己只要闭上眼就能睡着。
然而他不能去睡。
这个练习并没有任何危险，虽然疲劳，却不会引起什么伤病。
身体的状态有好有坏，而不管是好是坏，训练都必须完成。
他也不喝水，不吃东西，怕吃喝会导致自己松下这口气，然后就完成不了练习了。
第四个钟头开始。
在椅子上坐好。
椅背被他的汗浸湿过，现在黏糊糊的，会跟皮肤和衣服粘在一起。
机械的进行练习。
胸膛、肚子里又开始疼。
疼完后胃里翻涌想吐、眼前有点发黑、嗓子像是被卡住了，他告诉自己这并不打紧，其实自己的身体极为结实，很快就会适应下来，各种不适都会消失，之所以觉得身体不舒服是因为心理压力太大。
终于训练结束了。
迈着灌铅一般沉重的双腿进入浴室，冲了个澡，换了身衣服，把脏衣服丢进洗衣机。
接着跑到训练室的沙发上躺了一会。
今天完成了七十次练习。总共需要两万多次练习。
累一点不要紧，只要能够长期坚持下去，技艺肯定会越来越出色。