爱看读书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“什么为什么?能有什么为什么啊?都说了是我姐和姐夫让的,我怎么知道?倒霉蛋你要是这么想知道的话,就去问他两呗。”

跑步对于叶辰阳这个农家小子来说,而且还是区区三公里,不知道从上学开始,叶家弟弟就是每天早晨跑着去五公里外的小学读书,下午放学后,又跑着回家的吗?

所以,真的不是太简单。

反正跑完三公里后,叶辰阳是脸不红气不喘,而顾予津,虽然比之前好一些,可毕竟底子薄了点,还是弓着身子在一旁不断喘着气。

到底是不打不相识,叶辰阳有些看不得顾予津这般,走上前拍了拍顾予津的后背:

“好点了吗?你这跑步方法不对,所以才会这么累。”

顾予津是第一次听说这个,很是惊讶:“方法不对吗?跑步需要什么方法吗?”

因为只是被塞进来锻炼的人,并没有来教过顾予津这些,而赵帅给小表弟的专人训练计划还没有做完,所以顾予津暂时还不知道这些常识问题。

叶辰阳啧啧两声:“倒霉蛋,你真不知道啊?我的天,这个就算别人不说,经过一段时间自己也能摸索出来的吧?你不是当兵的吗?怎么连这个都不知道?”

莫不是自己遇上了一个假兵?

听着叶辰阳的故意揶揄,顾予津缓缓开口道:“我还不是兵,而且我也才来这里半个月不到,其中还有四天因为你而被关在禁闭室里。”

嘶!

好吧,这就不能怪这倒霉蛋不知道了。

“我给你介绍一种准确的呼吸方法,是我这么多年来亲身体验出来的心得体会:

“像你这样刚开始参加中长跑的人,最应该掌握就是正确的呼吸方法了。

比如刚开始跑的时候,你可以在自然的情况下加深呼吸,而且呼吸的节奏要和跑的节奏相配合。

嗯,怎么说呢,一般是跑两,三步一呼气,跑两,三步一吸气,并有适宜的呼气深度。

之后随着疲劳的出现,呼吸的频率有所增快,你就应该着重将气呼出了。

所以,你在这个时候,最重要的就是加强长呼吸长呼吸知道吗?这个很重要的!”

长呼吸?

“是这样吗?”顾予津边说着一边做着一个深呼吸的姿势。

叶辰阳点了点头:“不错,当然呼气也是如此,而且你这力度不够,还要加强!”

顾予津试了几次,总算达到标准,很不自然的对着叶辰阳说了一声:

“谢谢”

“不客气,反正之后我们是一起训练的,我有什么不懂的,你也可以教给我。”

“好!”

所以,两边的弟弟现在已经发展到了相亲相爱好战友的关系了?

继而,从今天起,一直到一个星期后叶辰阳离开B市回老家上学之前,每天都是和顾予津在一起的。

这天,因为是晚上的火车票,所以上午训练完后,下午叶辰阳就不用再参加了。

叶婉樱这些天也是每天忙得不亦乐乎,买买买,都是要弟弟给带回家给叶父叶母的。

爱看读书推荐阅读:台风中的时光之旅苦命齐豆的自救行进化之眼恶魔少爷别惹我最美不过小时光听说她是校霸罩着的(最美不过小时光)重生之巨星复仇系统透视鉴宝之财色无双九世轮回,缔造无上地府会超能力的魔术师港片:刚成坐馆,手下全是卧底?华娱璀璨时代风流医圣闪婚神秘老公全民:神级天赋,全物品掉落开局被绿,我暴揍女友情人我真没想入赘情圣欲恋成瘾,总裁大人放过我我成了六零后从绝地求生开始的系统兵影后重生之豪门萌妻闺话撑腰官场:我的背景无人知晓巅峰高手混花都总裁大人很不善原配宝典名门夫人宠妻成瘾危险示爱,冷情总裁别靠近捡个妖精做老婆超品命师嫁我不吃亏富贵锦绣黑科技:我继承了全宇宙科技遗产重生世家子蚀骨烈爱,冷情总裁别霸道归一医婿叶凡相声贵公子龙阙东京文艺时代执掌龙宫宠婚为爱:甜妻你好文娱:我被黑成了娱乐圈大佬兄弟!boss偏执宠:小娇妻,真甜!甜妻动人,霸道总裁好情深山村小药神豪门情夺之黑莲逆袭
爱看读书搜藏榜:宠婚为爱:甜妻你好文娱:我被黑成了娱乐圈大佬兄弟!boss偏执宠:小娇妻,真甜!甜妻动人,霸道总裁好情深山村小药神豪门情夺之黑莲逆袭特勤精英九天无神官路登天逆袭,不服输的人生最精彩!漫威里的次元餐厅玉谋不轨四合院:我能采摘别人技能戒不掉的喜欢重生后我不用做寡妇了你是我心里说不出的痛日娱之遇见那些人田园医女之傲娇萌夫惹不得不是直播民生吗,你怎么成全能了尊主的巨星之路四合院:秦淮茹,我对寡妇没有兴独家蜜婚:帝少宠妻太深度学园异战录喷人就变强:我怼哭了百万毒鸡汤命运两头设堵我却左右逢源贵夫临门祸害娱乐圈,你说自己是正经人?巨星大导演庶福良缘重生日本之剑道大魔王哼!我的总裁大人说好断绝关系,你们后悔算什么?我的人工智能可以升级御兽:我契约的都是上古禁忌彪妻重生重生1990,带着全村人发家致一拳和尚唐三藏总有人爱你如命大侠等一等抗战之我每天一个签到大礼包[综]一梦经年破产千金逆风翻盘快穿攻略,黑化女配要洗白快穿之主角是用来虐的纵横人生三千年半夜两点,我从火车站下车试婚进行时不负山河不负卿无上神帝
爱看读书最新小说:宝可梦:我将重铸虫系荣光六魄之人成为战姬的我只能好好守护人类了娱乐之我是巨星恋爱全网直播我,植物神,装大学生被笑了玄灵策重生回到手术前,这个肾我不捐了冒名顶替,大少回归建立无上家族,从妩媚女房东开始梦回香江:女明星都中意我中年的爱情故事开局拒绝表白,校花悔断肠古镜迷踪:守护之翼重燃之一门三统飞扬少年发家致富从帮父母卖菜开始每天一个搞钱冷知识双穿鉴宝:听泉,你看龙椅不这个主角太叛逆,不跟着套路走啊别人艰难求生,我窥屏管理群成神娱乐:从厨子到影帝HP这只小獾想躺平让你写变装,你写假面骑士?垂天青云完蛋!我被校花包围了黑科技:从造船厂被制裁开始!官场三十年精品录继承破产游乐园,我靠系统成首富有你,我就足够了三不杀平行修仙传车祸阴影下的家族秘密燕京豪门特种兵四合院之小道士下山孤岛征途末法真人都市崛起:从无名小卒到豪门离婚后,选择了躺平的生活秃驴凶猛炎黄之剑砥砺前行:公司的变革与发展重生高考当歌神校花明星倒追欲望不止荒岛生存竞技,我要剩者为王兼职修真重生了带着新女友读北大永夜余烬人在女帝麾下,我回归地球摊牌了我转身就走,女总裁悔不当初!