十日时间，过去得不可谓不快。同时，林屹的系统的更新也进行了百分之五十。
而林屹的新“丹田”，也终于稳固了。并且他的一身内伤，也尽数痊愈。整个人已不是之前那副模样，看起来精壮了许多。
这一天，林屹从煮了他足足有十天时间的鼎中出来。左倩倩也按照医书上的所述，林屹开展了一系列的方法。
青龙见到林屹顺利熬过来，则回了炎黄教去。
左倩倩给林屹一共制定了三个医治改造阶段。
每一个阶段分为二十天，合计六十天时间。这三个阶段分别可以用火炼、雪埋、抗压来简单划分。
这三个阶段听起来自然没有当初左倩倩对林屹说的只要失败就会身死道消那样厉害，可若是将这三个阶段的详细步骤说出来，便是很恐怖的。
对林屹来说，最简单的自然是火炼。因为林屹身体有了火免的能力。这火炼，是以灼热大火，火焰和林屹隔着一块石板，林屹要脱去衣物，只穿上亵裤躺在石板上承受火能的力量。这个阶段，自然要阳龙来完成。
雪埋则是用大雪，将林屹身子尽数埋起来。在雪中，林屹呼吸会受到最大的阻碍，身体的热量也会迅速流逝。若是不小心，不仅会被冻伤，还会因呼吸受阻，而丧命于雪中。并且，这雪埋的二十天，林屹只能待在雪中。
而抗压，则是以天音子和左倩倩两人的全力，给林屹释放实力威压。只要林屹能够在这压力之中，走出三百步便算作合格，当然，这三百步是被左倩倩明确说出了间隔，必须要一米以上。若是林屹之前，自然可以轻松走出这三百步。可他现在一身修为尽失，莫说三百步，就算是三步，也是能要了林屹的老命。若是在实力威压之中，有一丝的不慎，林屹便会身体炸裂开。
这三个阶段虽然林屹有信心撑过去，可也知道其难度。并且，左倩倩还告诉林屹，这只是初步的，为的是锻炼林屹的肉身。三个阶段完成后，还会有别的新阶段，锻炼的东西自然也会变动。
于是，林屹便在今天开始了火炼。
全身衣物全部脱下，只留下一条遮羞亵裤，躺在早已摆好的石板上。
阳龙将石板下的木柴点燃，顿时升起了熊熊大火。
身体拥有火免能力的林屹，自然不可能将火炼放在眼中。所以，二十天的时间对于林屹来说，就如同是谈笑间便过去的。
系统的更新进度在进入二十天之后，便缓慢起来，二十天的时间，才更新了百分之十，只到达了百分之六十。
林屹来到这北域，已有接近三个月的时间。之前在天音谷中被天阳神珠所烧光的头发也终于长了起来，虽然还没有之前那样的长度，不过也总算让林屹顺心了一些。因为萱萱不再叫他林屹大师，而是改口叫林屹大哥了。
“左前辈，今天就开始雪埋吧？”林屹对左倩倩道。
左倩倩看着林屹，她虽然知道面前这个年轻后生不惧火，可也没想到火炼对于林屹来说竟然这么容易。于是她点点头，随手一招，两名弟子便将之前左倩倩在山下挖取的雪抬了出来。
然后左倩倩手上斗气涌出，一下砸在地面上。直接将坚固的岩石砸出一个坑洞来，她让林屹站在足有林屹高的坑洞里面。
“记住，二十天的时间，必须要一直待在雪中。这样，寒气才能侵入你的体内。你的身体虽然有火免的能力，可实在太过灼热了，寒气入体对你的好处自然会大于坏处。它能将你体内的状态调整到最均衡。”左倩倩对林屹说道。
林屹默然点头。
随后，左倩倩便让弟子将满筐的雪倒进坑中，将林屹的身子掩埋住。左倩倩又让弟子每天去雪地中取两筐雪，防止埋住林屹的雪融化没有效果。
四筐雪将林屹身体掩埋，一时间，林屹只觉得自己寒冷无比。纵然他的天阳神珠能够释放热量，可此时林屹却怎么也不能呼唤天阳神珠释放热量抵御寒意。并且，天阳神珠好像也挺不愿意的。
所以纵然再冷，林屹也只有紧绷着牙关，忍耐下来。
很快，林屹便面临了一个难题。
那就是这满是雪的坑洞中，他怎么能够呼吸。虽然林屹能够暂时屏息，可不代表林屹能够二十天不呼吸。
于是林屹只能不停地用力以鼻子呼吸着那稀少微薄的空气，当然有许多雪趁着林屹呼吸的同时，顺着林屹的气道进入体内。
一切是那般的不如意。
林屹不明白，就凭这雪埋，就能够锤炼自己的体魄么？自己拥有一项火免的能力，再来一项“冰免”？那也不知道有没有用，林屹还觉得左倩倩这个决定是多此一举了。
不过，林屹倒没有任何含糊，既然自己决定要走外家路，那就不能半途而废。
“左倩倩，我之前看过那本书了，根本就没有见到有任何地方提及过有关于雪埋、火炼这些个词的。”在坑洞旁边，天音子皱着眉头朝左倩倩问道。
这几个月的相处，两人的关系缓和了太多。虽然说依旧还没有以前那样的亲密无间，可也能够谈论几句话了。
左倩倩笑了笑，她道：“方法是死的，人却是活的。就像人不能让『尿』憋死那样，总要学会变通。”
“我不懂。”天音子直言直语地道。
左倩倩看着身边这改变了太多的以前的好姐妹，解释道：“内练一口气，外练筋骨皮。这句话，恐怕你听过不少吧？”
“嗯，内家修行和外家修行的关键。”天音子点头道。
“可谁规定过，一个人只能够修行内家，而不能同时修行外家？”左倩倩不屑地笑了起来。
天音子豁然抬头，她看向左倩倩，心中有些明了：“你这是……”
“在林屹没有告诉我，他还能够用那颗珠子取代丹田之前，我的确没有想过用雪埋、火炼这些方法。”左倩倩如实说道，“不过，在他说出之后，我便开始寻思起来了。”