格雷西家族的柔术之所以天下闻名，就在于ufc（终极格斗冠军赛）一开始的时候，格雷西家族的高手百战百胜。格雷西家族的柔术，是地面柔术，最适合打擂台，那些没有经过培训的站立高手，一旦被格雷西家族的高手拖入地面，就是必输无疑。
直到如今，格雷西柔术还是mma（综合格斗）的必修课，学综合格斗，什么都可以学，有些东西可以不学，但是格雷西柔术是必学的。没有格雷西柔术金腰带的选手，这辈子都不可能成为世界冠军。
但是格雷西家族还有一套神秘的呼吸法，让格雷西家族的柔术在大幅度流传出去后还能超越一切柔术。这套呼吸法，就是通过呼吸来协调全身的肌肉和内脏，在躺着的时候，能够随意发力。
要知道，人在站立的时候，很好发力