爱看读书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

哈马不在的这两天,王天海一直在进行适应性训练,第一天的比赛对他还是有一点点影响,需要简单恢复。

如今王天海的高原适应能力达到了令人惊讶的地步,他从登天镇上来完全没有适应时间,相当于一天内从千米直接上四千米,并且还能激烈运动。

每次王天海训练的时候,徐教练和选拔队员都停下训练会在旁边观看一会,一为了不打扰他,二是想见识一下这位亚洲巅峰运动员的实力。

在第一天比赛后徐教练就打听到了王天海的身份,差点没吓着,差距不是一点点大,怪不得敢跟他们叫板。

两天后,哈马独自一人开车来到高原基地,准备接下来两周辅助王天海训练。

在宿舍王天海再次见到哈马,经过两天的恢复,这个藏族运动员已然没问题,甚至看着比之前还要精神。

这次下山,哈马特地回了一趟老家,在尘封多年的书柜里找到了那本【弄水者的进阶路】。

书的质感老旧,历史可能比王天海年龄还大,保存依旧完好,除了表面有点氧化发黄,里面内容依旧清晰。

把这本书和成神路对比,两者除了书皮材质和厚度略有不同,大小尺寸文字排版几乎一样,大概率是同一个作者。

拿到书的第一时间,王天海就迫不及待翻开看,没有目录,只有引言。

【水为生命之源,我等所处世界,七成为水,弄水乃世间顶尖之技,习得弄水需坚持不懈,精益求精,技艺方能进阶。】

继续往下翻,粗略浏览整本书,主要分为四部分,简单概括就是泳姿介绍,游泳技术分析,训练方法,游泳场地的寻找。

泳姿介绍部分主要介绍了四大竞技泳姿,还有反蛙泳,踩水这些民间路子,除了介绍每个泳姿特点外,还包含基本技术教学,比一般教科书更好理解。

其中许多游法王天海也是第一次见,不夸张的说,一般游泳爱好者能把第一部分学透,那绝对是游泳大神了。

最关键的还是第二部分,哈马当时就是靠学这部分的内容打下好基础。

在游泳技术分析中,主要解析了四大泳姿的技术细节,以及不同的技术变化。

不同的身体素质和游泳距离,有不同的技术,一般游泳爱好者能掌握八成内容,就能成为专业运动员。

王天海仔细看了爬泳的技术分析,被吓了一跳,里面除了有他没听说过的技术,竟然还有这两年刚开发出来的技术,一种高速的划水方法,需要非常强劲的上肢和背部力量。

这书有起码二十多年历史,能在书上见到近两年的东西,实在离谱。

不过越是离谱,王天海就越想要仔细研究,如今的他绝对是站在人类游泳金字塔顶端的存在,能值得他好好研究的游泳类书籍不多了。

第三部分的训练方法是对第二部分技术介绍的延续,每一种技术需要的身体素质是不同的,针对这些技术,书中给出了大量的训练方法。

常规的训练方法都有具体的案例说明,从陆地到水下很全面,不过书上的方法不算先进,现在俱乐部和体制有更高级的手段和方法。

而除了常规训练方法,竟然有双人配速,单人配速这种竞技手段的训练方法,这王天海就要好好研究了。

在第三部分的最后一页,有一段话吸引了王天海的注意。

【百米之速,1分为入门,55秒为进阶,50秒可称高手,48秒则为大师,47乃天关,破者即为巅峰,人之极限为46秒,超越此关为神,以此为目标,不断进步,方能悟弄水之奥义。】

在二十多年前,竟然就能预测出现代游泳水平的分界线,要知道在当年48秒都被称为人类不可触碰的领域。

最后第四部分也是王天海非常感兴趣的,教你寻找合适的游泳水域。

成为运动员后,王天海依然时不时会去公开水域野泳,在大自然中接触水比在游泳馆爽了不知道多少。

书中从天文地理,历史人文等多个角度分析水域的好坏,同时还从季节和个人状态给出选择建议,有这本书就不怕找不到好的游泳去处。

整体浏览完毕,王天海感觉【弄水者的进阶路】简直就是游泳人的宝藏书。

“哈马,这书到时候能不能借我一段时间,我想好好研究一下,太牛了。”,合上书的王天海一脸意犹未尽。

“送你了,你能拿到另一本书,说明你和它有缘,我已经从中受益,对我没太大用,不过,另一本书你得给我研究下。”,哈马说道。

两人在宿舍待了一会就准备换装去训练,哈马作为陪练也要参与。

上次的比赛哈马差点出现生命危险,同时却突破了他运动员时期的百米记录,这让他重新燃起了对游泳运动的热情。

一个多年没参加过系统性训练的人,做到这种事情的概率低的离谱,除了命中注定要他再成为运动员,没有其他的解释了。

当他把这个事情告诉王天海,后者立刻就帮他想好了以后的路。

这两周哈马先跟王天海体验一下高原特训,等回去后王天海帮他安排到北洋俱乐部,以他目前的实力要进体制内有点难,而且体制内收入不比俱乐部,加入俱乐部能帮他缓解经济压力。

此时的基地泳池内,队员们正准备进行十乘一百米接力训练,徐教练大声宣布规则,两两一组,每人交替游一百米,五组队员比拼成绩。

双人十乘一百接力是耐力训练中强度比较低的一种,每个人游一百米后有大约50秒到一分钟的休息时间,所以加点竞争能提高训练效果。

在运动员准备上跳水台时,王天海和哈马刚好走了出来,按照徐教练的规矩他们要让位,但人都站上跳水台了,停下就很尴尬。

就在众人纠结的时候,王天海开口道,“不用停,加我们一组,和你们一起练。”

“啊?这……这可以吗……”,一位运动员半信半疑问道,同时眼睛看向徐教练,希望得到指示。

“干嘛,我又不是什么恶霸,一起练不是很正常吗,难不成你们怕输了尴尬?”

毕竟抬头不见低头,王天海还是决定这两周和这些人关系搞好一点,所以给了个台阶。

徐教练一听这话立马明白了王天海的意思,于是点头示意那位运动员,运动员立马心领神会。

“好,我们正好也想见识亚洲巅峰的实力,那就来吧!”

爱看读书推荐阅读:混沌天帝诀免费网游之四神天下莽穿异世界学长,王者峡谷见恶魔游戏:天崩开局齐等闲玉小龙百度免费阅读全文重生八零:佳妻致富忙苏阳林依依身为领主的我只想好好种田无限残说原神:神明之妹能阅读地脉我的知青路人间最无敌原神:从约战开始的旅程神:赐你S级偷窃,你拿来偷我?全民转职:我,死亡次数越多越强网游三国:开局毒杀刘皇叔我是女队大佬冰雪与狐萝卜万界游戏商城火影:一咳嗽柱喇嘛游戏融合:千亿战力,战千亿神明网游之异世入侵小绿茶太撩,深陷疯批鬼怪修罗场网游:诸位,我只想当个好人格斗巨星残袍早安,我的鬼夫君度韶华要成为冠军的我们灵宠修仙,反派祭天我在游戏王里不当人CS2:我真是天才少年?球王养成器英雄联盟之超神之路星界使徒谁家谈恋爱还要兼修缝纫技术啊!楚剑秋柳天瑶小说带S级球娘美少女举起世界杯游戏停服,只有我知道入侵现实退婚后,司少追妻火葬场!NPC觉醒后,疯批领主放肆宠!控球先生缘是同路人CSGO之黄金年代斩神,为大夏凡人,开辟成神之路黄金遁网游之至尊神魔我的玩家都是演技派后室:新世界
爱看读书搜藏榜:韩羽熙阴阳天师李飞征途之召唤群雄入侵异界:我的技能有自己想法绝色总裁的贴身兵王球狂蜀山飞升之魔佛仙神听闻全服第一暗恋她许久长门好细腰身为提督的我居然被舰娘绑架了?王者:月光啊,闪爆他们!网游之休闲玩家的崛起魔道之游戏人生王者荣耀之寒星下的救赎获得枪神祝福的我,竟变成了女生融合世界后李莲花的各种可能原神之玄水武装异世界凑数的日子NBA:我真的只是个普通教练金牌辅助的王者时间蛊鼠机甲狂潮:游戏师的崛起都市之撞鬼就变强从决斗都市开始的游戏王人在港综,开局就成了线人左婧妍陆浩霆的小说全文免费阅读无弹窗网游:我的debuff有亿点强你也是无畏契约高手?在柯学世界开猫咖的金色闪光星痕左婧妍陆浩霆全文免费阅读完整版吞噬星空:开局光之巨人重生之超级透视学生高冷女神带回家战天龙帝锦鲤熟能生巧NBA接盘湖人,送科比第六冠我被神级系统强行绑定人在半岛,继承魏武遗风潘凤温酒斩吕布?你什么阴间武将全职法师之重水覆世游戏设计:玩家都感动哭了电竞曙光绝地枪王都市最强大农民斗罗之爱上女教皇魔道仙踪,道同悲战国纵横道他乡远在莫斯科狼神吾家盲妻
爱看读书最新小说:网游:路人把【主角】变娘林星月海上:别过来!我很弱!三角洲:开局获得天才少年系统重生游戏高冷大神的心尖宠穿越哆啦A梦世界,兑换万物系统柯南:不做人了,能救吗?世界再荒诞:唯有妹妹好影视:神豪从截胡朱锁锁开始!篮筐与蜂鸟的第十二夜神奇宝贝世界里的幽灵叶罗丽:人人都爱大小姐顶流影帝强势占有!人在王者大陆,忽悠阿离穿白丝崩坏:拥有回响的我捏碎刀子刷好感刷到顶后,我却魂散了暗黑入侵:魔女她从不记隔夜仇万界:从一人之下开始扮演白月光快穿:老婆自动送上门,他爱了365次分手演练艾尔登法环:重生之我是太阳骑士崩铁:列车组都是我备餐提瓦特代码骇客笔耕者:文心长明TNT:天灾末世,从被绑架开始谢邀,人在崩铁,虚一直构穿回六零,闪婚军嫂,硬核求生山野囤居指南龙族:开局和皇女殿下成邻桌了孙二娘的包子铺绑定系统,回家种田续命名义同伟重生后逆袭从多特练习生到世界第一中场清冷老婆太会撩,秦少魂飘心乱乱无间轮回管理局火影:灭族前夕,系统救我于水火斗龙一之黑暗中的光假千金种田忙,渣爹一家悔断肠崩坏之不一样的空之律者开局兵变,向元帅大人献上忠诚全民深海游戏从黑色五叶草开始不是不爱吗?那舔我手的人是谁呀青龙刀诺手,主播你别边玩边笑啊re0从救下性转菜月昴开始转入尖子班的日常宋亚轩:要不这次选我吧宋总,你老婆跑了【相濡以沫】一人:纯阳未破,雷法称霸异人界快穿之纠正男主