起初，周侗在台上舞动双钩，这双钩每把都有二十多斤重。在这变幻无常的风势中，钩法不免出现些许凌乱。
然而，随着时间的悄然流逝，即便风势再如何怪异难测，周侗也能将钩法施展得游刃有余、潇洒自如。
‘拂尘’罗真人平日里以杆为剑，在教导周侗时，便施展出昆仑剑法与周侗对打切磋。昆仑剑法讲究剑走轻灵之妙，剑招变幻无穷，恰似行云流水般自然流畅，毫无滞涩之感。但在那看似轻柔飘逸的剑招之中，却暗藏着凌厉无比的杀机，稍有不慎便会陷入险境。
而空空大师则以杆为刀，使出邪教的圣火烈焰刀法与周侗相互砥砺。圣火烈焰刀法刚猛霸道至极，每一刀挥舞都带起阵阵劲风，刀刀仿佛裹挟着熊熊燃烧的火焰，炽热而猛烈，威力惊人，尽显其独特的武学魅力。
过了一段时日，空空大师见周侗的离尘钩已然练得得心应手、炉火纯青。于是便对周侗说道：“为师这一生纵横江湖，会过诸多拳法。然而时光荏苒，岁月流转，有些拳法已在记忆中渐渐模糊遗忘，有些一套拳里也仅记得寥寥几招。如今算来，也就还会那么几十招罢了，为师便将其叫做为长拳。另外为师还有一套特别点的拳法，这套拳法别具一格，独树一帜，正好可以与你的鸳鸯腿相互融合，形成一套威力绝伦的腿功。接下来，为师先为你演练一遍长拳。”
空空大师言罢，当即施展了一遍长拳。但见：
如虎出山气势雄，威震山林百兽忡。
似龙出海波涛涌，搅动乾坤气势隆。
拳风呼啸破苍空，刚猛劲道鬼神懵。
招招凌厉展神通，式式威严傲九重。
身姿矫健影如龙，出手似电快且凶。
力劈华山千钧重，气贯长虹万世崇。
传承武艺韵无穷，拳法精妙耀碧空 。
空空大师接着说道：“这是醉拳，你看好了。”只见空空大师脚步虚浮，身形摇曳，看似东倒西歪，实则暗藏玄机。这正是：
脚步虚浮似踏云端游梦河，
身形摇曳仿若风中舞柳柯。
东倒西歪尽显不羁之洒脱，
醉意朦胧却藏坚毅的气魄。
那摇摆间似把乾坤来掌握，
步伐凌乱暗藏绝妙的脉络。
晃晃悠悠犹如仙客在漂泊，
浑身醉态蕴含无敌的骨骼。
旁人笑看这醺醺的疯癫者，
不知其中真意力量在隐没。
醉而不倒恰似山岳立高坡，
凭借此技江湖纵横任我过。
周侗伫立当场，目光紧紧锁住空空大师的身形，看得如痴如醉。待空空大师一套拳法打完，收势站定，周侗不禁由衷叹服：“师父这功夫，实乃当之无愧的天下第一拳王！此拳攻势迅猛凌厉，如雷霆万钧，令人难以招架；而招式间又奇巧精妙，尽显武学的深邃奥秘，真让人叹为观止。”
如此这般，空空大师将这套别具一格的醉拳以及一套刚柔并济的长拳，悉心倾囊传授给周侗。
却说一晃月余，这一日海风悠悠，温柔地轻抚着海岛。漫山遍野的桃花，在微风的轻拂下纷纷扬扬飘落，恰似漫天纷飞的粉色雪片，如梦如幻，美得令人心醉神迷。
“拂尘”罗道长与空空大师并肩立于山顶，极目远眺，久久未曾言语，唯有静谧的氛围在二人之间弥漫。终于，罗真人打破了这份宁静，轻声问道：“金和尚，此事你可思虑周全了？”
空空大师微微颔首，目光坚毅而沉稳，缓缓说道：“已然想好。周侗虽已习得咱们二人的‘离尘钩’以及你的‘五雷霹雳法’，但内力仍显薄弱。若想助他尽快提升内力，臻至更高的武学境界，目前唯有此策可行。”
‘拂尘’罗真人缓缓转身，目光深邃如渊，凝视着空空大师，沉吟许久，口中低吟道：“醉舞高歌海上山，天瓢承露结金丹。夜深鹤透秋空碧，万里西风一剑寒。”
空空大师听与‘拂尘’罗真人言罢，空空大师颂道：“阿弥陀佛。”深深施了一礼，迈着沉稳的步伐缓缓走下山顶。只见周侗正端坐在逍遥台上，也就是那块巨大的红色磐石之上，双腿盘曲，神色专注地修练着内功。
空空大师走到周侗身旁，轻声说道：“摒弃杂念，凝神静气，运转‘太行五行神功’，而后进入‘蛰龙功’的修炼之境。”周侗微微点头，随即收敛心神，将气息缓缓沉入丹田，体内丹田处的内力随之缓缓流转。
空空大师静静地立于周侗身后，轻声提醒：“心无旁骛，专注于内力的运转。”周侗再次点头示意明白。紧接着，空空大师伸出左掌，轻轻置于周侗头顶，开始源源不断地为周侗输入内力。
此时的周侗，仿佛坠入了一个如梦似幻的奇妙世界。只见头顶上方仙云袅袅，如梦似幻，一条仿若白龙般的光影盘旋而下。而后轻盈地从头顶钻进周侗的体内，径直朝着丹心之处而去，而后似是融入了那神秘莫测的太极五行八卦阵中。
周侗清晰地感知到，一股雄浑磅礴的内力在体内奔腾流淌，温润滋养着他的每一条经脉，丹田处那太极五行八卦阵在逐渐变大。
随着内力持续不断地输出，空空大师额头上渐渐沁出豆大的汗珠，体力也逐渐不支，身形微微晃动。
就在这关键时刻，空空大师突然感觉一股清凉的气息，宛如山间清泉般潺潺流淌，直沁他的心脉，令他瞬间精神大振。
空空大师转头望去，只见“拂尘”罗真人不知何时已悄然来到身后。空空大师微微一怔，随即说道：“罗道兄，你这是……”
“拂尘”罗真人微微一笑，目光中满是关切，说道：“我可舍不得没了你这个老友相伴。你渡周侗八分内力，我来为你补回三分内力。切莫分心，专心为周侗提升内力便是。”
空空大师听后，心中涌起一股暖流，似有千言万语。但当下不敢有丝毫分神，转身继续全神贯注地为周侗输入内力 。