最近发现好像还是很多人说百x号，被禁言。
再次跟大家说几个点，注意一下。
第一，前期的时候不要碰医疗，军事，国际，政治，炒股，贪污腐败这类敏感话题。
尽可能的都是生活中的新闻，民间的，或者娱乐圈明星这种，没啥事。
第二，你们复制粘贴的时候，有一些内容当中在名词的后面会有一些乱码，icon，把这4个字母给它删掉，不然你就好像明牌告诉人家，我这个内容是别人那边搬过来的。
第三被封了别慌，去申诉，要是短期内解不开，就晾一段时间，之后过一段时间再去申诉。
所以尽量备多几个号，一个被封的时候可以用另外一个顶上。
等号差不多有个几千粉丝的时候，权重就比较高了，就可以搬的稍微放开一点。
但是低俗色情的内容，比方说裸露一些敏感部位，这种内容还是照禁言不误，注意不要踩红线。
第四，有人说他的头条号都是几天前的内容，那可能你这个头条的版本有点问题，换一个版本再下载一遍试试看，如果还是找不到的话。
你可以自己去搜，抖音的热搜榜上面的这些热点事件，你随便截几张图，把这个热点事件说几句聊几句发上去，这不就行了吗？
重点是要蹭热点，重点是要做播放量，脑子别那么死。
不是一说搬运就是非搬运不可，你要能创作你就创作呗，都是长嘴的人，说两句话，应该不太难吧？
你只要能蹭上这个热点说两句都有机会引起别人想看的欲望。
还有这个100粉丝真的挺容易的，其实没有必要互关，稍微爆一条可能你就完事了，当然你想互关也没事儿，多尝试不同方法达到目的，也是好事。
接下来收到读者留言，懒得转述，直接看原文：
“已送两个角色召唤，问，1泡面能吃吗，2怎样买到能吃的鸡肉鱼肉，3红肉吃了几年了，突然发现不能吃，它对身体的危害怎样补回来，感谢作者大大，相信作者大大一定不会介意我多问了一个问题的。”
泡面，据我所知，虽然臭名远扬，老说是垃圾食品。
但最近看一些营养学家科普，好像也并不是不能吃，只是它的营养成分比较单一，说白了就是没啥营养。
需要加个蛋加点青菜，就ok了。
知名品牌的泡面基本没啥问题，像隔壁韩国连招待外交官员都是一起吃泡面，泡面是他们的国宴。
要真是什么五毒俱全的东西，能摆上这个台面吗？对不对？
虽然棒子在运动会上有很多小人行径，还喜欢偷文化元素。
但话又说回来，又有哪一个真的有那么光明磊落吗？都特么在维护自家利益呗。
像faker，我看他日常训练的纪录片，这些职业电竞选手，午餐清一色泡面，还是日式豚骨味的。
faker还把汤都喝见底了。
日本，香港，工作节奏快，很多人午餐都是泡面。
香港很多大佬住山顶别墅，外卖仔骑个自行车，不方便送，家里常备泡面。
周星驰当年经常在片场，叫场务给他泡一碗面吃。
而且泡面，是每一个白手起家创业者早期必备的单品，每一个奋斗者都有天天吃泡面的一段岁月。
身边但凡迪奥丝出身，创业的，早年都是泡面达人。
也没见他们死的很早，都还活着。
另外，能吃的鸡肉鱼肉，这有啥不能吃的？
别去吃黄焖鸡，别老去那种预制菜的店不就完事儿了吗？
其他的，你上菜市场买呗，直接新鲜活杀的那种，肯定优质啊。
虽然食品安全也有很多乱象，但其实普通人也没必要把这个东西看的那么重，因为你真要看这么重的话，说实话你拿显微镜去看任何一样食物，都足以让你得厌食症。
你要不说这个红肉我都不知道啥概念，搜了一下，主要指哺乳类的动物，4只脚的家畜类为主，像牛肉，猪肉，羊肉，兔肉。
不是，这有啥不能吃的？
不吃这个做人还有什么快乐可言？
烤羊腰子，羊蛋，多有弹性啊！
谁能拒绝！
每个人爱小动物的方式不一样！
说实话没必要啊，兄弟，你这属于都有点精神过敏了。
这些如果都不能吃的话，他为啥还能上架卖呢？
看东西，吸取人家精华的就行了，没必要什么东西都全盘无条件接受。
像我身边有些人每顿都必吃牛肉，没有牛肉，根本活不了。
当年日本人男性平均身高从一米五几，到一米七几，全靠学西方，牛奶加牛肉。
你说吃红肉有害健康，这不扯呢嘛。
查了一下，上面说红肉是什么2a类致癌物。
指的是对人类可能致癌但是证据不充分，对其他动物充分而已，证明也就是不一定嘛。
之前不还说阿斯巴甜也是致癌物，马斯克当场就说放屁，这要是是致癌物他早死了。
所以真没啥必要在意，凡事看个人习惯就行。
再说，你以为鸡就一定很干净，鱼就一定很干净？
有多少专门靠激素养鸡的这些产业园。
有多少鱼身上的寄生虫，只要一不小心没煮到位啊，就可以让它们寄生在你体内。
对吧，这方面真没必要太敏感，因为要追究的话，都没那么安全。
得不得病很多时候是一种心态导致的。
就像冯唐这个哥们又做过医生，又做商业咨询，又是一个知名作家。
他就说了最简单的一句话，只要你能像一个混蛋一样活着，不要脸，跟个流氓一样。
你就能大大降低患癌风险。
所以你爱吃啥就吃点啥，只要不是实锤，特别有重大问题的，想怎么吃就怎么吃就完事儿了。
男子汉大丈夫，不拘小节。
我告诉你，真正有害的一种生活方式是什么呢？其实是吃素。
你看今年年初去世的两位，大曲线和方大同。
这两个人，一个生前有过一段时间吃素，大约十几年吧。
另外一个从娘胎里就吃素，这辈子就没吃过肉。
素菜就不用多说了，很多国外的科研报告都宣称，其实宁可纯肉食也不要纯素食。
当年日本人平均身高一米五几，那个时候是男女，平均身高都一米五几，就是因为那个时候他们的文化流行吃素，所以又矮又瘦。
一方面它营养有限，另外一方面植物其实也不想轻易的被人类吃掉，它会不断的进化自己体内的毒素，想办法有一天可以毒死人类，这是本能的求生欲望。
所以唯一要注意的就是别当素食主义者，然后别去吃那些明显已经被实锤的有问题的东西，尽可能自己买菜自己做，更安全更新鲜，如果要吃泡面加个蛋加点青菜，营养均衡一点。
怎样算营养均衡呢？就参考一样食品好了，汉堡。
又有面包，又有肉又有菜，碳水化合物加上肉类加上蔬菜的vc，这就是营养均衡的代表性作品。
至于红肉你要接受不了你就不吃，反正我是无所谓，这玩意儿就是个自由选择。
就像有的人抽烟，有的人不抽，有的人喝酒有人不喝。
乔丹也爱抽雪茄，詹姆斯还飞过页子，霍建华年轻的时候，解压的方式就是去酒吧喝酒抽烟。
都还没死，别慌。
治疗肺的专家都有一半在抽烟，他明确知道抽烟的危害，但他自己也还在抽。
这是一个人生选择，因为人就这一辈子，除了赚钱之外，其他爱干点啥干点啥吧，没那么多规规矩矩。
至于你说身体健康，那当然营养均衡，睡眠充足，保持乐观心态，活得像一个混蛋一样，不要脸，皮糙肉厚，心理抗挫能力强。
另外保持运动，像打球，跑步，骑行。
打球的话尽量避免有直接肢体接触的那种，比较容易受伤，而且在球场上受伤，这还不太好定损，因为多半是意外，还不一定有的赔，大概率自己买单。
最好是打羽毛球，乒乓球，网球，或者就自己一个人投投篮。