“哈哈哈…广元，你这是全副武装，有备而来啊”
李天成哈哈大笑的说道，自己也一样，没想到陆广元更是全家出动，真是财能聚人，艺也能聚人。
“天成哥啊，这些年白活了，人家村里比我们在县城过的还有滋有味。大柱也和我说了，现在村里比以前漂亮多了，人也多了”
“子舒这臭小子还教大家功夫，要不是今晨大柱告诉我，我还不知道呢，唉…也怪自己疼错人了，这等好事，还要大柱告诉我，唉…做舅舅没做好啊”
陆广元说着说着阴阳怪气起来，有些揶揄的看着方子舒。
“子舒，别听你二舅的，快一年没回去双溪看看了。相公啊，是你没回去，怎么还怪起子舒来了”
“哈哈哈…月柔啊，我就开个玩笑而已。臭小子，还不赶紧的，练完了，还有事呢”
陆广元被自己娘子说的不好意思起来，只能讪讪的哈哈一笑，赶紧理直气壮的催促起方子舒来了。
方子舒也无奈了，这个二舅老是有点不像姥爷亲生的。
脾气大大咧咧不说，还心急，根本不像姥爷一样沉稳睿智，淡定从容。
本来也想要教给大家的，来了正好，也省事，大家一起修炼，互相探讨学习，进步也会更快了。
方子舒也不多话，引领着几位长辈朝外走去，众人出得门来，来至宽广的院子中。
早晨的天气有些清凉，老银杏树的黄叶随微风飘落，青灰色的石板地上点缀着片片金黄，厚重中带着点点灵动，仿若静谧的水面泛起片片涟漪。
一帮年轻人知道今日方子舒也要参加晨练，心里很高兴，也很期待。
在大家的心里，这个少年就是大家的武道引路人，只要出现，一定会有不一样的修炼方法或者心得与大家分享。
在王大柱的带领下，调整好了队型，个个如标枪般挺立，面色坚毅，自有一股肃杀之气。
陆广元一家人，第一次见到如此精神抖擞、朝气蓬勃，又面带冷洌的一群年轻人。
心里也不由惊叹不已，这就是臭小子带的人，当真不一般啊。
个个都像经历过生死血战一样，动作整齐划一，尤如苍松劲立，一股勇悍无畏，果敢铁血之气散发而出。
正在这时，一身粉色劲装的李紫嫣，翩翩而来，虽然还不到十六岁的美少女，在粉色劲装的包裹下，身材玲珑有致，美艳中带着与众不同的英气。
正是：满搦宫腰纤细，年纪方当笄岁。刚被风流沾惹，似合风扶柳，初学严妆，如描似削身材，怯雨羞云情意，举措多娇艳，千秋无绝色，悦目是佳人，倾国倾城貌，惊为天下人。
方子舒目不转睛的看着美少女，一脸猪哥的呆痴像，嘴角都快要流泪了…
李紫嫣来至身前，看着一脸馋色的少年狼，柔声问道：
“子舒，好看吗？”
“呃…把吗字去掉，嘿嘿嘿…”
“咯咯咯…”
一阵银铃般笑声响起，李紫嫣开心不已，臭子舒真是太可爱了。
“我说紫嫣、小舒，还练不练了？”
“练啊，马上练”
方子舒连忙说道。
不知道为什么？大表姐陆语菲语气有些怪怪的。
唉…现在的人都奇奇怪怪的，没看人家在谈恋爱，还不得柔情蜜意一番啊！
方子舒把众人分成两排，立于庭院两边，自己站于中间，朗声言道：
“武道一途，博大精深，终其一生，未必极致，不积小流，无以成江海，不积跬步无以至千里。意求武道，必知根源，天下万物，皆有出处”
“欲练太极之功法，必知太极之由来，太极乃由混沌之初开，无极而至太极……”
方子舒跟众人分享了太极的由来，从无极到太极，天道自然、阴阳两仪、四象八封等，对大家一一的详细讲解。
练习太极，先得明白太极，记住太极的衍生之法，自行领悟，再略加指点，才能真正修练有成。
众人经过细细的品悟，都已记住，方子舒继续说道：
“明白太极之由来，天地阴阳之衍生之法，亦懂天道轮回，万物自然之道，需静坐冥想，以感悟自身，血脉运行之法”
“血出于心，脉气流经，经气归于肺，肺朝百脉，输精于皮毛。毛脉合精，行气于府。府精神明，留于四脏，气归于权衡”
“夫心藏神，肺藏气，肝藏血，脾藏肉，肾藏志，而此成形。志意通，内连骨髓，而成身形五脏”
“五脏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉”
“故言：通则不疼，疼则不通。血脉畅通，百病不生。脑子常用，目明耳聪。精神不运则愚，血脉不通则病。”
方子舒此次和大家讲解的练习之法，与以前所授之方法不同，增加自身血脉感悟，气血运血之道，也是近期方子舒的感悟所得。
方子舒根据医学理论，血脉相连、精气相通，天人合一，形神共养而悟。
天地人皆源于自然，天地人为三才，日月星为三辰，卦三画而成，鼎三足而立。
有天道焉，有人道焉，有地道焉，兼三材而两之。
天、地、人三者都具有灵性、智力或创造力，也是自然之道。
是天才、人才、地才，也是天格、人格、地格数理的配置组合，在五格剖象法中，世间万物之生长不离自然之道。
“坐”
众人齐齐坐下，方子舒也随之而坐。
“静心宁神，轻呼轻吐，调匀呼吸，眼观鼻，鼻观心，以意引血气，流经百脉，润五脏，通六腑……”
众人进入冥想修炼之中，时间过得很快，不知不觉已经过去半刻钟。
方子舒轻舒了一口气，缓缓的站了起来，看众人还在冥想修炼，轻轻的说了声：
“起”
众人纷纷缓缓的站了起来。
“每日有一刻钟冥想修练已足够，功夫一道，欲速则不达，须循序渐进，含多嚼不乱”
“太极技法共分十三式，天道自然，阴阳生克，合八卦、归五行，养气蓄劲，柔中有刚，精神内敛，意存丹田，绵、软、巧，灵动飘逸”
“太极，随屈就伸，黏连不脱，能因人之势，借人之力，以制敛，今日先教三招太极技法，第一招…”
在方子舒的细心指导下，半个时辰后，大家已经熟练掌握了功法与前三招技法。
村里一帮年轻人中，反而是王大柱等小队人员是第一次修炼太极。
第一次修炼太极与冥想功法的人，毫不夸张的讲，都有一种脱胎换骨的体会，身心舒泰，似有飘然之势。
从来没有任何武技功法，会以天、地、人自然之道，再辅以医学之行气导脉之法。
反观自身，明悟身心运行，从而达到对自身的血脉筋骨的了如指掌。
真正做到如臂使指，以力使力，以气使力，以心使力。